南宫ng28相信品牌力量很多伽人在练习瑜伽的时候，时常感觉自己使不上力气，动作不到位，又或是身体有不适感。
其实，如果能正确使用瑜伽砖这类的辅助工具，对于瑜伽初学者和柔韧性差的习练者来说无疑是最佳助攻；
当你在瑜伽练习中有一些体式无法做到，那么借助瑜伽砖刚好能解决难题，做起瑜伽体式来往往能够事半功倍。
下面小编给大家推荐9个常见的瑜伽砖使用方法，助你更好的进入体式，增加柔韧性。
以上练习可以帮助我们在体式中逐渐深入，感受到体式的内在能量，也能避免新手由于柔韧性不好或肌力不够而让身体产生不适感。
让伽人们更加安全的进行瑜伽体式的练习，减少动作的失误率，动作更加规范，增加柔韧，循序渐进的做到完美体式~
事情总是在你最不抱期望的时候得到解决，所以，永远不要放弃。Namaste~
本课程借助瑜伽球帮助你更快的达到：瘦掉拜拜肉，对抗梨型身材，消灭游泳圈，增强肌肉力量、心肺功能、提升协调能力、打造完美身体线条！
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